Para muchos, tomar la decisión de tener un Cirugía estética Implica un período de mucha meditación, especialmente si es la primera vez. Si te has decidido y tu cirugía será pronto y quieres saber la dieta que debes seguir después, quédate, este artículo te puede interesar.
Uno de los detalles que no puedes pasar por alto es que debes seguir una dieta que ayude a tu cuerpo a recuperarse rápidamente y sin complicaciones.
Alimentos a consumir después de la cirugía estética.
Entre los alimentos clave que más se recomiendan para ayudar al cuerpo a sanar se encuentran:
- Verduras, hortalizas y frutas. Ideales ya que te ayudan a mantener tu peso incluso después de la cirugía, son ricas en vitamina C y al tener un alto contenido en fibra, favorecen el tracto gastrointestinal, previniendo el estreñimiento.
- Agua, jaleas y zumos de frutas. Líquidos como estos promueven la hidratación de la piel y los tejidos.
- Pollo, carne y pavo. Las carnes magras, por su alto contenido en proteínas, no pueden faltar en esta lista. La proteína es necesaria para la correcta cicatrización y renovación de los tejidos musculares, la creación de nuevos vasos y tejido conectivo. Además de ayudar a reducir la inflamación.
Sin embargo, la dieta puede variar dependiendo de la zona donde se realizó la cirugía.
Dieta posterior a Cirugías Faciales
En el caso de que te hayas realizado una blefaroplastia, lifting facial o una rinoplastia, tendrás que tener en cuenta lo siguiente:
- Dieta líquida. Durante el periodo de cicatrización de este tipo de intervenciones, es recomendable consumir alimentos líquidos y blandos, con el fin de realizar el menor movimiento facial posible, lo que permitirá sentir menos dolor y las heridas no se verán afectadas.
- Evite consumir alimentos calientes. Podrían afectar su recuperación y hacer que la inflamación empeore, así como el sangrado.
Dieta a seguir después de las cirugías abdominales
Si acaba de someterse a una abdominoplastia, tenga en cuenta:
- Alimentos ricos en fibra. Ayudan al tránsito intestinal y previenen el estreñimiento. Algunos de ellos pueden ser frutos secos, verduras cocidas y frutas.
- El consumo de verduras y hortalizas debe ser moderado. Dentro de esta clasificación existen algunos alimentos que pueden generar gases, tales como: coliflor, espinacas, cebolla cruda, repollo, entre otros.
- Evite los alimentos que causan gases. Los cereales, las legumbres y los tubérculos son alimentos con un alto contenido en fibra que en la mayoría de los casos el intestino no puede digerir fácilmente, provocando que se acumulen en el colon. De esta manera, las bacterias que se encuentran en la flora intestinal inician un proceso de fermentación para digerir estas fibras, generando una gran cantidad de gases.
- No consumir bebidas carbonatadas o carbonatadas. Este tipo de bebidas tienden a generar gases, lo que hace que la recuperación postoperatoria sea dolorosa e incómoda.
Dieta después de la liposucción
En el caso de Liposucciones, donde se ha perdido una gran cantidad de grasa, reduciendo el volumen corporal, es necesario tener una dieta rica en:
- Proteínas Dado que se ha eliminado tejido del cuerpo, la proteína ayudará a la producción de tejidos, lo que conducirá a una recuperación más efectiva.
- Líquidos Ideal para restaurar gradualmente la dosis perdida durante la operación.
Por último, si bien no menos importante alimentos ricos en vitaminas A y E No pueden quedar fuera de la lista. Estas vitaminas tienen un alto poder antioxidante, además de ayudar a la formación de fibroblastos y colágeno.
Por lo tanto, tenga en cuenta las instrucciones dadas y recuerde que una dieta equilibrada será beneficiosa incluso después del período de recuperación.
Es recomendable que consultes a tu médico sobre otros posibles alimentos que puedes comer, dependiendo del tipo de cirugía estética a la que te sometas y de tu condición personal.
