Dieta después de una cirugía estética

Para muchos, tomar la decisión de tener una cirugía estética supone un periodo de mucha meditación, sobre todo si es la primera vez. Si ya te has decidido y tu cirugía será pronto y quieres saber la dieta que debes seguir después, quédate, este artículo te puede interesar.

Uno de los detalles que no puedes pasar por alto es que debes seguir una dieta que ayude a tu cuerpo a recuperarse rápidamente y sin complicaciones.

Alimentos a consumir después de una cirugía estética

Entre los alimentos clave que más se recomiendan para ayudar al cuerpo a sanar se encuentran:

• Verduras, verduras y frutas. Ideales ya que te ayudan a mantener el peso incluso después de la cirugía, son ricas en vitamina C y al tener un alto contenido en fibra, favorecen el tracto gastrointestinal, evitando el estreñimiento.
• Agua, gelatinas y zumos de fruta. Este tipo de líquidos favorecen la hidratación de la piel y los tejidos.
• Pollo, carne y pavo. Las carnes magras, por su alto contenido en proteínas, no pueden faltar en esta lista. Las proteínas son necesarias para la correcta cicatrización y renovación de los tejidos musculares, creación de nuevos vasos y tejido conectivo. Además de ayudar a reducir la inflamación.

Sin embargo, la dieta puede variar en función de la zona en la que se haya realizado la cirugía.

Dieta posterior a Cirugías Faciales

En el caso de que te hayas realizado una blefaroplastia, lifting facial o una rinoplastia, tendrás que tener en cuenta lo siguiente:

• Dieta líquida. Durante el periodo de cicatrización de este tipo de intervención, es aconsejable consumir alimentos líquidos y blandos, con el fin de realizar el menor movimiento facial posible, lo que le permitirá sentir menos dolor y que las heridas no se vean afectadas.
• Evite consumir alimentos calientes. Podrían afectar a tu recuperación y provocar un empeoramiento de la inflamación, así como hemorragias.  

Dieta a seguir tras cirugías abdominales

Si acabas de someterte a una abdominoplastia, tenlo en cuenta:

• Alimentos ricos en fibra. Favorecen el tránsito intestinal y previenen el estreñimiento. Algunos de ellos pueden ser los frutos secos, las verduras cocidas y las frutas.
• El consumo de verduras y hortalizas debe ser moderado. Dentro de esta clasificación existen algunos alimentos que pueden generar gases, tales como: coliflor, espinaca, cebolla cruda, repollo, entre otros. 
• Evita los alimentos que provocan gases. Los cereales, legumbres y tubérculos son alimentos con un alto contenido en fibra que en la mayoría de los casos el intestino no puede digerir con facilidad, lo que provoca que se acumulen en el colon. De esta forma, las bacterias que se encuentran en la flora intestinal inician un proceso de fermentación para digerir estas fibras, generando gran cantidad de gases.
• No consuma bebidas gaseosas o carbonatadas. Este tipo de bebidas tienden a generar gases, lo que hace que la recuperación postoperatoria sea dolorosa e incómoda.

Dieta después de la liposucción 

En el caso de liposucciones, donde se ha perdido una gran cantidad de grasa, reduciendo el volumen corporal, es necesario llevar una dieta rica en:

• Proteínas. Dado que se ha eliminado tejido del cuerpo, la proteína ayudará a la producción de tejido, lo que conducirá a una recuperación más eficaz.
• Líquidos. Ideal para restaurar gradualmente la dosis perdida durante la operación.

Por último, pero no por ello menos importante, alimentos ricos en vitaminas A y E no pueden faltar en la lista. Estas vitaminas tienen un alto poder antioxidante, además de ayudar a la formación de fibroblastos y colágeno.

Por lo tanto, tenga en cuenta las instrucciones dadas y recuerde que una dieta equilibrada será beneficiosa incluso después del periodo de recuperación.

Se recomienda que consulte a su médico sobre otros posibles alimentos que puede consumir, dependiendo del tipo de cirugía estética a la que se someta y de su estado personal.